31km LSD

今日は30kmの距離感を覚えておこうと思い、LSD-30kmへ。
路面の雪の状態が変化するため、圧雪、ザクザク雪、綿雪、が
いい刺激入れになったと思います。

27km地点で疲れが出てペースも落ちたけれど、
距離を踏むには長距離練習のスタートとしては良かったと思います。

それにしても、27km地点で空腹にも襲われ、
ジャンプ（お店の名前）のスパゲティ食いて～と思いながら走り、
帰宅して着替えて直ぐにスパゲティを食べに行きました。

ジャンプのスパゲティは年に３、４回は食べていましたが
自分の場合、大会前日のカーボローディングに適しているので
験担ぎで大会前日に食べるようにしてます。

いつも同じものしか食べませんが、これが味が濃くていいのです。
ジャンプの「ポパイのジャーマン」は20年以上食べてますが最高です。

ジャンプ

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2012/02/04, 09:00, 天気：雪, 気温：0℃, 風：1, 積雪：歩道2cm(40cm),
コース：下通り～北上駅東口～北上フル35km地点～金ヶ崎イオン 往復31kmコース
距離：31km, タイム：3h11m43s, 体重：60.0kg, 体脂肪：18.3％,
月累計：34.00km, 年累計：159.57km