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Tenohiraの電気式日記

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5km RUN

今日は調整的に短めラン。
10km行くつもりが、左膝が痛むので、5kmで終了。

昨日は久しぶりの30kmで雪道の状態もいろいろ変化したから、
まぁ、仕方がないですね。

１月は不達だったけど、200キロ/月を目指して、
仙台国際ハーフ(5/13)、岩手銀河100km(6/10)、北上フル(10/7)、
に自信をもって走れるようにしたい。

------
2012/02/05, 09:30, 天気：晴れ, 気温：-1℃, 風：1, 積雪：歩道5cm,
コース：才ノ羽々バス停－自宅往復5kmコース
距離：5km, タイム：35m49s, 体重：61.0kg, 体脂肪：17.2％,
月累計：39.00km, 年累計：164.57km

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