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Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

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10km坂トレ+3.3km遊歩道 ラン

円万寺、坂トレ5往復・10kmラン。
来週の仙人峠マラソンに備えての坂トレ。
Km
01:6'31 下り
02:7'50 登り
03:6'00 下り
04:7'27 登り
05:5'15 下り
06:6'39 登り
07:4'32 下り
08:7'04 登り
09:4'56 下り
10:6'53 登り

------
北上総合運動公園・遊歩道をラン。
どれだけ長い時間走れるか?
ランニング実力現状把握的、
個人記録会的な娯楽ランニングに備えて、
距離の把握とエイドの場所を設定する為の3.3km試走。
11月後半~12月前半に行う予定。
1周1.65kmを100周目標で楽しもうと思っています。
伴走者募集中。(^^)/
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