ランニング

今日は3kmコースを走りに行った。
だいぶ涼しくなって走りやすい感じだが、お盆中に走っていなかったからだいぶ身体が重く感じた。
そのため汗の出も若干多い感じがしたが、疲れは無いのでもっと距離を走っても
良かったのかもしれないが、やっぱり膝を心配してしまう。
調子に乗ってオーバーワークしてしまう事は常だったけれど
身体と相談しながら走っているわけだから辛抱が必要。