20km RUN

キロ6分ペースで20キロ・ラン。
細かい雪が雨より少し遅いスピードで降っている所をスタート！
途中、文房具店に寄って消せるボールペン赤と黒を購入。

昨日は新年会でたらふく飲み食いしてしまったので、
幾らか消化を早める為のランでもありました。(笑)

寛平さんのアースマラソンの本を読んでますが、
「魂のゆくえ」は昨年暮れ頃に読み終えて、
「地球を走った男」を１／３位来たところですが、
アースマラソンまでの準備とかのエピソードが面白いので
地球を走った男の方がいい感じですね。

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2012/01/21, 14:10, 天気：雪, 気温：-1℃, 風：1, 積雪：5cm,
コース：流通基地～コクピット107～トロイカ～アメリカン～北上駅経由,
距離：20.24km, タイム：1h58m21s, 体重：60.4kg, 体脂肪：15.8％,
月累計：82.04km, 年累計：82.04km