8020運動

今日は市の歯科検診を受診した。
歯磨きにはそれなりに気をつけていたつもりだったけど、
見えない所に２箇所も虫歯がある事がわかり、即治療してもらった。
とりあえず今日は１本だけの治療。

この頃はすごく虫歯になりやすい気がする。
やはり歯磨きは夜しないとだめなのかも。
今は朝と昼は磨いているが・・・
それともカルシウム不足なのか、それとも甘いものを食べ過ぎるためなのか・・・

８０歳になっても２０本以上の自分の歯を維持しましょう！
という8020運動というのがあるけれど、今のところ自分の歯は２９本。
なんとかこのまま維持したいものです。