自分の車もタイヤ交換

今日は隣町までちょっと用達にでかけたけれど、
帰り際に雪が降り出し、始めはサラサラと降っていたのが
徐々に本格化しだし、ちょっとやばいかなと思い
少し急いで帰路についたが、隣町をでた途端に雪は雨に変わった。
それでも、もうスタッドレスに自分の車も交換してもいいと思い交換した。

昼食後に久しぶりに総合体育館へ走りに出かけた。
6km/hから15km/hに上げていって、最後は4km/mにしてクールダウンで
合計5kmをRUN＆WALKした。（5kmを35分58秒）

昨日、最終電車の時間帯まで起きていられるのか試しにやってたら大丈夫だった。
とりあえず出社して最終電車までの時間帯まで仕事しても大丈夫だろうと思えてきた。
でも、今週は大腸検査もあるからなるべく定時で上がりたいが、状況次第か。