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Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

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3km ランニング

23:45スタート。気温:8℃ 天気:くもり 3km:15分09秒

今日は温かい夜で、氷点下で出だしが震える事もなく、楽にスタート。
短い距離のランだけど、姿勢を猫背にならないように気をつけて、
腕振り、脚の運びはあまり後ろに残さないように、すぐに前に持っていく様にして
できるだけ身体の真下で地面を蹴っるように走った。
あまり後ろに脚をもっていかないように気をつけてみて、
なんとなく足が宙に浮くので、これでいいのか?もうっちょとこの走り方で試してみる。
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