24Km JOG

今日は 24Km JOG 132分（2h12m）。

今日は16時頃からJOGを開始した。
とりあえず２時間は走る事を前提にして、ゆっくり1Kmを6分ペース(時速10Km)を心がけてやった。
20Km以上のJOGとなると、家の周りをぐるっと１周するにしても
結構な半径になってしまうので、賑やかなところまで出てしまうけれど、
気持ち的にもそのほうが気合が入るので、練習するには人目に付いたほうが自分にはあっている。
賑やかなところを抜けて農道に入った途端、その緊張から解き放たれたせいか、
急にペースは落ちてしまい、危うくストップしてしまいそうな感じになったけれど
どうにか頑張って農道の先にある自宅へと辿りついた感じだった。
久しぶりに20Km以上走れて、ハーフの準備が出来てきた感じがする。
35Kmを走ろうとして17Kmしか走れなかったトラウマがあって、
なかなかそれを払拭できないでいたけれど、今日どうにか払拭できた感じがした。