16Km JOG

今日は 16Km JOG 1:24(84分)。

昨日の27KmLSDの影響なのか若干体が重い。
でも速くなりたいから今日もJOG。そう、ワカチコワカチコ！と重い事なんか気にしないで！
長距離が速い人達の実績をみると、必ずと言っていいほど共通しているのが
月間走行距離にあり、普通に400～500Km位は走っている。
自分なんてまだ200Km行くかどうかといったところなので、まだまだのレベル。
おっしゃ！　やったるぜ！　400Km！

とは言え、１ヶ月、２ヶ月で達成できる距離ではないので、
地道に距離を伸ばして行きたいと思います。

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＜ペース記録＞
Km　実績
01　5'03
02　5'07
03　5'29
04　5'10
05　5'13
06　5'01
07　5'05
08　5'12
09　5'10
10　5'02
11　5'08
12　5'29
13　5'24
14　5'03
15　5'17
16　5'12