Tenohiraの電気式日記
*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***
10km RUN
- 2011/06/28 (火) 23:39
- スポーツ+アウトドア |
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今日はキロ5分を目標にスタート。
けど、ちょっと調子がいいからそのままペースアップ。
結果、がんざ坂コースとしては今までの最速。
やっぱ、トレイルやるとつま先着地が身について
速くなるのかもしれない。
けど、かなりゼーゼーだったので、このペースは時々でいい。
------
06/28, 21:00, 天気:曇り, 気温:22℃, 風:1, ,
距離:10.03km, タイム:45m39s,体重:59.7kg ,体脂肪:16.0% ,
月累計:165.74km, 年累計:911.55km
けど、ちょっと調子がいいからそのままペースアップ。
結果、がんざ坂コースとしては今までの最速。
やっぱ、トレイルやるとつま先着地が身について
速くなるのかもしれない。
けど、かなりゼーゼーだったので、このペースは時々でいい。
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06/28, 21:00, 天気:曇り, 気温:22℃, 風:1, ,
距離:10.03km, タイム:45m39s,体重:59.7kg ,体脂肪:16.0% ,
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