10Km JOG

今日は 10Km LSD＆JOG 59分。

午前中に畑に行って、里芋のちゅうこうをした。
その後大会のコースを見に行き、大会の幟や1Km間隔に置かれた目印を見ているうちに
なぜか緊張してしまい、運転中に眠くなってきた。
昨日は飲み会だったので、今日は身体が重かった事もあってか、軽いメマイを覚えた。
こりゃ、大会当日もこんな調子になってしまうんじゃないかと自分で気持ちが小さくなったが、
帰宅して気をとりなおしてLSD＆JOGに出かけた。

今日は上り坂中心に走った。10分走り続けて頂上に着いたときは
ちょっと疲労してしまい、余裕などなかった。その後はゆっくりなJOGで終了した。
とりあえず、負荷をかける練習は大会前は終了。
明日以降～6/4(木)は、普通のLSDで慣らして、6/7(日)の大会に備える。
LSDで前に行きたい気持ちを圧縮して、2日間の休養後に大会で少し圧縮したものを放てればいい。