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Tenohiraの電気式日記

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上半身のブレが少なくなったと思う

今日は走らず、いつものインナーマッスル強化と腹筋のストレッチ系運動のみ。
でも、このストレッチ系運動を春先から毎日つづけているうちに、
上半身のブレが少なくなったと思う。
おかげで安心して骨盤に乗って腹を出して走れる。
裸足感覚シューズの併用でフォアフット・ランニングもできるようになってきた。
今後もストレッチ系運動を継続しつつ、走るつもり。
直近の目標は、とりあえず、１キロ３分。
（まだ瞬間風速で１キロ３分１４秒でしか走れない。。。）

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