ランニング

距離：8.6km
時間：52分48秒
消費：358kcal

今日は8kmコースを走った。
けど、5kmをRUN、残りをWALKにした。
走りきっても良かったが、ちょっと右足に違和感があったから
痛くなる前に歩く事にした。

それにしても、こんなに衰えているなんて自分でも信じられないが
この先も長く付き合っていく事だし、だましだまし地道にやろうと思う。
けど、走りに行きたい！という衝動が出てきたからいい感じだと思う。

岩手県沿岸北部地震(7/24)から15日が経過し、ようやく電車の徐行区間が短くなった。
一関～前沢間はまだ徐行だが、それ以外は通常速度での運行となり、ダイヤもほぼ戻った。
そういう時期に限ってにわかに忙しくなって、電車も遅いから早目に出勤したりして
若干眠い感じが続いていたけれど、ダイヤが普通に戻ってくれてホッとしている。
お盆の帰省に間に合ってよかったのではないかと思う。