スピード練習コース・和賀大橋歩道

スピード練習のコースは日中は自転車道路を使えるが、
夜は街灯が無いので自転車道路は無理なので、
夜でもスピード練習できるコースを探していたが、
どうにか使える場所を見つけた。
和賀大橋の歩道なら直線で夜でも十分に明るい。
距離は実測していないが、
自分のJOG歩幅が142cmで、街灯の範囲は444歩だったので、
142cm×444歩＝約630m。630mあれば十分に練習できる。

ヤッソ800の3'30に換算すると、630m＝2'45となる。
2分45秒前後を目安にすればいいと思われる。