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Tenohiraの電気式日記

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BILLY'S Ⅰ

そろそろ大丈夫かな？と思い、
BILLY'S BOOT CAMP Ⅰ（基礎編）を実践してみました。

出だしはかなり余裕でしたが、徐々に厳しくなり、
手をついて腹筋する所で腹筋が遅れて何回かパスしてしまいました。
その後は何とかふんばり、着いて行くのがやっとでした。
15分ランニングのおかげで、体力的にはなんとかなりましたが、
腹筋がだいぶ弱っているのが露呈しました。

ちょっと前は嫁の姿を見てクックックと笑っていた自分でしたが、
今日は、アッハッハと嫁に笑われる事となりました。
かなり悔しいですが、現状を踏まえると反撃ができません。
今に見ておれよ！

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この記事へのコメント

無題

私はまだ基礎体力回復のためのエアロ自転車しかやっていませんが、そろそろ封印を解こうかと考えています。
いくらなんでも1週間で5キロは無理かな？

from 釣り師 :
2007/06/28 (08:35) :
Edit :
Res

Re:無題

意外に汗を掻くと思うので、休まず飛ばさずやれば、
5kgはどうかわかりませんが、かなりのメカタは減ると思います。
後半のスピードは速いですが、ついて行けない程ではないと思います。

from Tenohira :
2007/06/28 (08:46) :
Edit :
Res

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