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Tenohiraの電気式日記

＊＊＊　気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています　＊＊＊

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6Km JOG

今日は 6Km JOG 36分。

昨日はちょっとした飲み会だったが、酔っ払った時に右足が痛くなり、
やばいなと思って何度もうつ伏せストレッチをした。
今日はその効果が出てくれればいいと思ってゆっくりのJOGで試したところ
どうにか無事に痛む事無く走る事ができた。
雪は幾らか融けて、だいぶ走りやすかったのが膝の負担にならなかったと思う。

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