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Tenohiraの電気式日記

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6.0Km JOG

今日は 6.0Km JOG 33分。

インソールを変えて２回目のJOGで、最初は横から締め付けられる感じで
きつく感じたけれど、だんだん慣れてきてシューズへの密着感が良くなった。
着地の感じも少し柔らかい感じなので負担が少なくなっているのかもしれない。
まだ効果は分からないものの、脚の負担は少なかった。
6.0Kmだからだと思うが、10Km程度やってみてどうかを確かめてみる。

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