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Tenohiraの電気式日記

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10Km JOG

今日は 10Km JOG 56分。

ゆっくりペースの流し的JOGで10Kmを走ってみて、膝の違和感は無く走りきれた。
10Km位の距離になると信号はパスできないので２、３分の足止めはあるけれど仕方が無い。
この前(1/8)は、10KmJOGやろうとして2Km位で膝痛で走れなくなったが、今日は大丈夫だった。

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