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Tenohiraの電気式日記

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3Km JOG

今日は 3Km JOG 15分。

出だしダッシュしすぎて500m程で息が上がってしまった。
何と言ってもカラダが軽く、飛ばしすぎた。
まだ、カラダと呼吸のバランスが悪く、ハイペースは無理だ。
おいおいはそのバランスをとる練習も必要になってくるだろう。

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