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Tenohiraの電気式日記

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10Km JOG

今日は 10Km JOG 51分。

ビルドアップ走をやろうとしていたけれど、ちょっと疲労があったので
疲労解消の為にペース走にしました。
だいたい5'20前後で走ろうとしましたが、それも結構むずかしく
一定のペースで走るのも難しいと思いました。
一時、LSDで6'30で走っていた時がありましたが、
その時は体にしみついて時計を見なくても一定のペースで走れましたが、
速いペースを体がまだ覚えていないので、もうちょっと時間がかかりそうです。

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