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Tenohiraの電気式日記

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6Km ビルドアップ

今日は 6Km ビルドアップ走 32分。

せっかく卓球大会も近いから、ちょっとダッシュを意識してみましょ！
とばかりに走るつもりだったのに、卓球大会が来年１月に延期になったと連絡が入りました。
えぇ～そんな、モチベーションがガタ落ちになったけど、気を取り直して
ビルドアップ走を実施しました。
初めてのビルドアップ走だったので、ペース配分が難しかったため、
今日と同じペースで明日もやってみようかと思いました。

Km　計画　実績
１　6'00　5'28
２　5'30　5'21　
３　5'20　5'21
４　5'10　5'06
５　5'00　4'53
６　4'30　4'13

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