Tenohiraの電気式日記
*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***
疲労が余り無いのはちょっと気味が悪いが・・・
- 2011/06/14 (火) 22:12
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今日も昨日につづき休足。
とりあえず、腹筋60回とインナーマッスル強化2分を実施。
最近ようやくインナーマッスル強化2分が辛くなくなってきた。
昨日に行きつけの鍼治療院に行き、腿の鍼治療をしてもらった。
77km走って、筋肉痛はそれほど酷いものではなく、
足首の靴ずれの方がまだ痛い。それと同じくらいに薮蚊に吸われた痛みもある。
幾らか脚力がついたのか?それともあと2、3日経ったら痛くなるのか?・・・
疲労があまりにも少ないので、ちょっと気味の悪い感じです。
疲労がないのは、もしかして、
1ヶ月以上前から摂取している、アスタキサンチンや、
レース中に摂取したアミノ酸のおかげかも。
とりあえず、腹筋60回とインナーマッスル強化2分を実施。
最近ようやくインナーマッスル強化2分が辛くなくなってきた。
昨日に行きつけの鍼治療院に行き、腿の鍼治療をしてもらった。
77km走って、筋肉痛はそれほど酷いものではなく、
足首の靴ずれの方がまだ痛い。それと同じくらいに薮蚊に吸われた痛みもある。
幾らか脚力がついたのか?それともあと2、3日経ったら痛くなるのか?・・・
疲労があまりにも少ないので、ちょっと気味の悪い感じです。
疲労がないのは、もしかして、
1ヶ月以上前から摂取している、アスタキサンチンや、
レース中に摂取したアミノ酸のおかげかも。
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