6Km LSD

今日は 6Km LSD 39分。

昨日も走るつもりが、とても眠くなって早目に就寝したため、
大会から１日おいての今日にLSDを再開。

大会前にコンサートなんかに行った事も疲労の要因の１つになるかもしれないから
次は日が迫ったあたりの行事やイベントは避けたいと思う。
久しぶりに6KmLSDだと、あっという間に終わるから、大会後の脚のほぐしには調度よかった。

次は、９月に岩手でハーフの大会が何個かあるようなので、それに向けて練習しようかと思う。
インターバル練習とラップを一定にするように意識して走れるようになりたいので、
1Kmの地点をきちんとGoogleMapなんかを使ってプロットして、ラップを取りやすくする。