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Tenohiraの電気式日記

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4.5Km LSD ２日目

今日も4.5kmLSD。２日目。やっぱり3Kmよりも脚に効く。
時間は42分で、昨日よりも2分遅くできたが、もう3分遅くしてみる。
けど、軽く脚を上げて歩幅は足のサイズ程度にして走るのは窮屈なので
続ければ結構鍛えられるような気がする。
適度に足に効くので、ストレッチのし甲斐がある。

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