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Tenohiraの電気式日記

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3km RUN （田沢湖前日のゆっくりラン）

雨の予報なので、降る前にゆっくりランで3km。
今日はなるべくゆっくり過ごして、
明日の田沢湖マラソンに備えて体力を温存したいと思います。

体力温存もそうだけど、ちょっとだけタンパク質を多めに摂るつもりです。
普段からタンパク質、炭水化物は過剰？な位摂っているつもりですけど。（笑）

------
09/17, 06:45, 天気:曇り, 気温:23℃, 風:1, ,
コース：3km,
距離:3km, タイム:18m57s, 体重：60.2kg, 体脂肪：16.8％,
月累計:109.39km, 年累計:1347.20km

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