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Tenohiraの電気式日記

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16Km JOG

今日は 16Km JOG 89分(1h29m)。

右膝が、じわ～ん、じわ～んとした感じではあったけれど
ゆっくり段差に気をつけて走った。
油断して１回つまずいたけれど、その後は大丈夫だった。

けど、この位走ると、着地の時にどっちが強く着いているかというのが分かり安いので
修正がやりやすく、どちらも均等になるように走った。
今日の調子では若干右足が強く着いているので、次はもっと均等になるようにしたい。
ペースは、こんなものだろう。

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