10Km(2)JOG

今日は 10Km(コース２) JOG 49分。

今日は初めて信号に１回もひっかからないで走れた。
故に、今までで一番タイムがいい。
20Km走った後だと10Kmを走るのは幾分余裕を感じた。

今日はラスト3Kmは少し調子がいいが、最初の2Kmを過ぎた辺りから6Km辺りまでは
ペースはがっくりと落ちる。坂を登るから仕方がないけれど
もうちょっと頑張らないとだめだけど、今のところはそれが精一杯。
誰かに伴走を頼のめばだいぶいいのかな。
だめもとで、10Kmマラソンの大会に出てみるのもいいのかも。
早い人は30分位だろうけれど、目的が体力づくりだから、気負わずできそう。