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Tenohiraの電気式日記

＊＊＊　気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています　＊＊＊

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10Km JOG

今日は 10Km を 48分で。

フラストレーションは結構走りのエネルギーになる。
ここ半年はそれで速さが増したと言っても過言ではない。
疲れている時こそ、走る事で解消され落ち着きが増す。
走らないと精神衛生上無理がたたるので
体力向上ばかりでなくメンタルコントロールには
もはや必要不可欠なモノとなりつつある。
人間のココロとカラダはうまい具合にできているものだとつくづく思う。

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