10Km JOG

今日は 10Km JOG＆Walk 60分。

走るようになってから消費カロリーも手伝ってか、食欲がかなりある。
野菜が多めの我が家の食事では、もうちょっと肉が食いたいところ。
この前のフルマラソンの後数日は、いつも以上に野菜ばかりで、
禁断症状で肉がものすごく食べたくなり、我慢できずに
近くのスーパーでとんかつを買って食べたほどだった。
肉と、濃い味のスパゲティとかがすごく食べたい。
このごろは食べても体重は徐々に落ちているので
もっとガッツリ食べないとだめだ。

とりあえず、弁当箱は少し大きめのに変えて、
ご飯をガッツリたべれるようにしたのはいいけど、なんとなく物足りない。
胃袋が大きくなってしまったのかも。