靴底チェック

久しぶりにランニングシューズの靴底をチェックしてみた。
右の方がやや多めに磨り減っているのがわかったので、
今週は左も右と同じくらいするようにしてみる。
無意識のうちに故障してた右足をかばう為に左足が軸になっていたようで
このままでは長い距離をはしる時の負荷がかたよるので
なるべく同じ負荷になるように足の運びに気をつける。

今日は、10Km JOG 54分。