筋肉痛

昨日のフルマラソンで、脚（脚裏・ハムストリングス）、肩、が筋肉痛となり、
それでもまぁ、産直へ出荷するくらいなら大丈夫だと思って
しゃがんだり立ったりしたら、それだけの動作がとても辛く、情けないなと思いつつも
体を慣らせば大丈夫だろうと思っていたけど、
ちょっと我慢して産直まで行ったりしているうちに、
慣れるどころかハムが痛くなり始めた。嘘だろう！と思っていたけど、どうもだめ。
仕方が無いので花巻の一番効きそうなぬめりの強い温泉に浸かって
ハムと肩をマッサージした。今日は痛いかもしれないが、きっと明日は大丈夫でしょう。