今日は散歩

今日は流し 13分。

雨が止んだのを見計らってLSDにでかけたが
出かけてまもなく降雨となったので、直ぐに引き返した。
往復は2km位か。
復路は8月以来に流しのJOGをやってみたが、あまり膝には良くなかったようだ。
ボルタレンゲルを塗るまでもないが、若干違和感があった。
3ヶ月もJOGをしてなければそんなものかもしれないが
果たして、来月からJOGをやれるか不安でもある。
マッサージや鎮痛消炎剤も準備はしているから大丈夫だろう。
やってみないと前には進めないし。