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Tenohiraの電気式日記

＊＊＊　気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています　＊＊＊

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ランニング・プラン作成

今年のランニングプランを作成してみました。
レースが確定したらⅠ～Ⅲ期の継続ですが、通常は「RUN Cirlce」の繰り返しで螺旋状に向上
できたらいいかなと思ってます。

ランニング・プラン　ダウンロード(xls)

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