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Tenohiraの電気式日記

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ストレッチ系運動

今日は久しぶりにほぼ休出の定時に帰宅！うれしい！
けど、大事をとって今日は走らずにストレッチ系運動。
東京マラソン、テレビで見たかったな～。
川内選手、おめでとうございます。

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前腿スクワット100回
後腿スクワット100回
腹筋20回☓5セット

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