ストレッチのみ

今日は台風18号の影響で風雨が昼過ぎから強まり、
とても走る状況ではなかったので、ストレッチのみを実施。
ストレッチと言っても簡単に１つだけなので
やったとは言いがたいのだけれど、またあの膝痛が再発しそうで
医者から教えてもらったストレッチだけは、面倒だが必ずするようにしている。
ろくに運動もしていないのに膝だけ痛くて走れないという構図は、
かなり恥ずかしいので、別に選手でもないのに日々冷や汗が出る思いである。