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Tenohiraの電気式日記

＊＊＊　気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています　＊＊＊

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やや1Hランニング

距離：8.6km
時間：46分23秒
消費：383kcal

今日は6日間走っていなかったので2/3位で歩いた。
休むと膝にも影響しそうなのでもう少し休む日数を
空けない様にしないと調子も悪くなる。
背中の違和感もあって休んだりしたけど、
もう大丈夫だろう。

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