しばらく走る事を休むしかない

とうとう1kmも走れなくなってしまった。

先週は少し痛くても3kmを走っていたけど、それがまずかったようだ。
鍼治療院のランナー先生に相談してみて、とりあえず今週は走らない事に決めた。
体が重いと膝にも負担がかかるから体育館のBIKEでの運動を勧められたので
それを実施してみたけど、結構室内でやると汗だくになります。
そんなジムトレーニングのデビューの日でした。

6月に入っても膝が痛むなら、今年のいわて銀河は棄権するしかないかな。
大会は来年もあるし、ここで体を壊しては別のチャレンジもできなくなるから
我慢のしどころ。