クエン酸

疲労が蓄積してくると、いろいろなドリンク剤を飲んだりすると幾分回復するものですが、
自分の経験的に肉体疲労の場合はリポＤ等の効果は良く分かります。
自分的にはビタラガαがコストパフォーマンスに優れていて気に入っています。
（風邪をひいた時は、これを水で薄めて体液に近い位に薄めて飲むと、体調回復が早くなります。）

更にコストパフォーマンスを追及すると、クエン酸になるような気がします。
この頃は300g:500円のクエン酸粉末を利用していますが、
肉体疲労ではない精神疲労にも対応します。
（リポＤ類は精神疲労回復には、自分は効果がない感じ。）

ちょっと酸っぱいけれど、クエン酸粉末を水に溶かして作った
クエン酸水溶液はお手ごろ価格で効果の高いものです。