6.0km JOG

今日も息子と 6.0Km JOG 38分。

天気も良く昨日とはうって変わっていいコンディションでのJOGだった。
話しながら走ったものだから、スピードは遅かったがいい感じだったと思う。

そろそろ、JOGの合間に行うLSDを２時間コースを選定しようかと思って
それくらいのコースを探した。1km10分だとして、12Km位が無難だと思ったので
車のトリップメーターを使って計測したら、12.8Kmのコースでちゃんと歩道もあるので
とりあえずそれにしようと思う。ま、時間があれば明日にハイキング的試走LSDをやってみる。