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Tenohiraの電気式日記

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4.5Km Long Slow Distance

今日は4.5km LSD 48分。
ようやく目標の45分以上を達成。
ただ、1.5km地点で18分、3.5km地点で37分だったので
最初の1.5kmがちょっと時間をかけすぎた感じだった。
その後は順調なペース配分だった。この感じを維持したい。

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