Tenohiraの電気式日記
*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***
3km RUN
今日はだいぶ涼しく、長そでジャージを着て走ったが、
それほど熱くもならず丁度いい気温だった。
日曜日(24日)に里芋畑の中耕とキカキをやったら
上半身筋肉痛で、今日もまだ厳しい。
20軒(36m)×14畝を2人でやっただけなのに、
かなりの上半身の体力低下を感じたので、
補強運動で腕立て伏せもやらないといけない。
それほど熱くもならず丁度いい気温だった。
日曜日(24日)に里芋畑の中耕とキカキをやったら
上半身筋肉痛で、今日もまだ厳しい。
20軒(36m)×14畝を2人でやっただけなのに、
かなりの上半身の体力低下を感じたので、
補強運動で腕立て伏せもやらないといけない。
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