10km RUN

今日はビデオに撮っておいたBSでやったUTMFを観た。
速いランナーを紹介したエピソード１は残念ながら撮り逃したけど、
一般ランナーを紹介したエピソード２は全部見れた。
66歳で息子37歳ランナー(24時間切りを目指していた)と
一緒にゴールしたシーンは感動した。

今日のランは、UTMFからちょっと刺激をもらって、
最後の1kmだけ4分切ろうかと思ったけど、
ちょっと及ばなかった。また次にがんばろっと。

それにしても、夜にヘッドライトを付けて走っているから
虫が顔に当たってくる。危うく食べてしまいそうだった。
頬ならいいけど、目に当たるとやばいから、
虫よけにサングラスが必要かも。
そろそろ夏の夜ラン・虫よけ対策しないと。

km 分/km
1 - 5:07
2 - 4:48
3 - 4:59
4 - 5:18
5 - 5:12
6 - 5:19
7 - 5:06
8 - 5:11
9 - 5:13
10 - 4:05