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Tenohiraの電気式日記

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10Km JOG

今日は 10Km JOG 48分。

この前1Km地点をプロットした所でラップを計測してみた。
でも、信号やLAP測定ミスなんかもあるので、
これはあまり良い練習とはいいがたいと思う。
適度な500m位の周回コースをみつけてLAPをとらないと、
あまり意味がない。計った！面白ぇ！で終わりそうだ。

1Km：4'31
2Km：4'35
3Km：4'20(最速)
4Km：5'39(信号)
5Km：4'28
6Km：5'56(忘通過)
7Km：4'24
8Km：4'28
9Km：4'59
10Km：4'41
----------
AVG ：4'48
合計：48'06

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