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Tenohiraの電気式日記

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10Km JOG

今日は 10Km JOG 50分。

出だしスロー、後半からややペースを上げて走った。膝は問題なし。
あまり膝を上げないで、着地はかかとと足の先が同時に着くような感じを意識した。
とりあえず、25日までペースを上げて、26日以降はもっと遅く走るように練習をして
6/5、6は走らないで7日に大会を向かえればコンディションは上々だと思うので
ケガだけはなるべくしないように心がけたい。

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