２時間のLSD

11:30スタート。　2H LSD　6'30～7'00/km目標。

2時間のLSD(Long Slow Distance：長い距離をゆっくり走る事)に花巻の新コースを試してみました。
流石に円万寺の坂はツラく、ほぼ全部歩く始末。次からは坂トレだけに使おう。

今日は音楽を聞きながらRUNでしたが、12曲あれば片道で余るだろうと思っていたら
足りなかったので、あと1,2曲を増やそうかと思いました。
(因みに曲目はblog参照ということで。かなりベタな曲目です。)

走っている途中で見知らぬ車が止まり、なんだろう？と思っていたら
近所の後輩でした。後輩曰く、変な人が走っているから誰だろう？もしや！
と思ったそうで、ビンゴでした。との事。(^^;)
まぁ、確かにこの暑い真昼に走っているのは自分だけでしたし。
後輩達の内輪で自分が100kmを完走した事になっている！という誤解があったそうで、
半分の50kmだよ！と訂正したら、なんだか安堵の表情してました。
ちょっとそれを見て、おのれ～と思ってしまったので
これは益々銀河100km出てしまおうか！なんて思いながらのRUNでした。

どうにか、辛うじて月間200km達成。来月も200kmを目標にがんばろう。