総合運動公園・周回

今日は市長選挙の投票に行った後、20km程度を目標にスタート。

今日はどこを走るか決めていなくて、とりあえず総合運動公園へ行った。
２，３周走ったら公園外に出ようとしたけど、何となく面倒になってきて
しかも、他のランナーも何人か周回していたので、そのランナー方へ
付いて行くように走っていたら、みんな１、２周で終えてみたいで、
気がついたら自分だけゆっくりと走っていた。(^^;)
とりあえず、桜が咲き終わるまではキロ6分30秒程度でゆっくりで走ろうと思ってます。
でも、このペースが銀河のペースになりそうなので、もっとスピードを落として
キロ6分20秒～7分のイーブンペースで100km走れればいいかなと思っていますが、
嫁が先日鍼治療院へ行った時に（私も嫁も鍼治療受けてます。）
先生は、50kmは走れても、100km完走は無理だろう！と嫁が先生に言われたらしく、
がぜんファイトが湧いてしかたがない、今日のランでした。
完走してやる！(^^)

総合運動公園・周回
http://connect.garmin.com/activity/81154248

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311以降、沿岸部へは行かなかったけれど、陸前高田へ行ってみた。
107号から住田を抜けて陸前高田へ入って少し行ったら
右手を流れる川には、押し流された瓦礫が寄せられていた。
まだ海には7km位はあるはずなのに、こんなところまで
津波は川を逆流させてしてしまっていた。
更に奥に行くと、海まで5km？の所で、道路から瓦礫を排除した様な
交通にやや不便さがある状態になり、
海抜の低い所は眼を覆う状態、比較的高い所はどうにか難を免れていた。
三陸鉄道の線路を瓦礫が超えていった跡が残されていた。
更に奥に行くと、テレビの四角い画面に映された世界ではなかった。
海に行く手前で国道が通行止めになり、そこで折り返した。
311から１ヶ月と２週間が経過したけれど、
震災前のような状態になるには、まだかかりそうだ。