町民運動会に備えて談笑ラン

今日は明日の町民運動会に備えて軽くラン。

近所のＴ君も町民運動会の種目の「3km走」に出場するので、久しぶりに一緒に走った。
走りながら話すのは２つの話題が中心。
膝痛の対処方法、それと、明日の作戦について。
膝通についてはキネシオテーピングとフォアフット着地を意識する事を話し、
明日の作戦については、スタート後はできるだけ前に行こうと話した。

3km走は８地区×3人以上＝24人以上が出場するけど、
どうにか二人とも10位以内に入りたいものだと話した。
問題はやはり、他地区の青東選手にどれだけ付いて行けるか、
中高生の軽い足取りに翻弄されずに走れるか、である。

銀河のための練習と捉えているので、
久しぶりにスピードを出して走るつもりです。

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06/04, 14:00, 天気:曇り, 気温:24℃, 風:1, ,
距離:6.04km, タイム:40m44s, , ,
月累計:19.07km, 年累計:765.38km

1.Ｔ君との談笑ラン：7.15km 01:14:07 (平均10:21min/km)
2.円万寺坂トレ　　：6.04km 00:40:44 (平均06:44min/km)