掃除の合間に

今日は掃除とかしているうちに１日が終了。
走りませんでした。

ランナーズでサブスリーの記事を書かれている
平塚潤さんのページを読んで、内転筋の強化方法や
短距離走の大切さをチェックしてます。

久しぶりに読み返してみると、
市民ランナーの指導者としてからの、指導された方なのでしょうか、
鈴木莉紗さんという方が今年の横浜国際女子マラソンで
2時間56分36秒という記録で走られています。
ここ数ヶ月、ランナーズの表紙に載っている人ですが、
市民ランナーの指導者が増えると、
こういった人が増えてくるのでしょう。