4Km JOG

今日は 4Km JOG 23分。

それにしても弱い。体が。
体力増進のつもりでやっているJOGが役に立たない時もある。

たまたま仕事が忙しくなって、それと諸行事が幾つか重なっただけなのに、
体調ダウンしてしまうので情けない。
が、しかし、今後もこの軟弱な体とうまく付き合っていかなければならないので、
もうちょっと体の事を考えなければならない所にきてしまったのかもしれない。
なんだか年寄りみたいだが、現実は否定できない。
さてどうやって対策するか？
とりあえず、病気日記？健康日記？でもつけようかと思う。
どんどん日記が増えていくが仕方がない。

記憶の限界を感じで17年前に日記をつけるようにしたものの、
途中、PCに乗り換えたのが運悪くHDD故障となってしまい、数年分は手元には無い。
それ故、日記は手書きに限ると思う。